LAUGHTER YOGA | Imagefilm | Dany Creutz (3:52′)
In diesem Film bekommt ihr in Kurzform einen Einblick was das LACH YOGA eigentlich ist, woher es kommt und welchen gesundheitlichen Nutzen es bringt.
Seit Jahrhunderten wird das Lachen als die beste Medizin für Körper und Geist bezeichnet, aber es wurde nie mithilfe einer wirksamen Anwendungsmethode erzeugt. Das Lachen ging lediglich einher mit Unterhaltung oder Amüsement. Lachyoga hat dem Lachen eine neue Dimension hinzugefügt. Es ist eine umfassende Methode, die das Lachen tatsächlich als Teil der täglichen Routine einbezieht, um in den Genuss der gesundheitlichen Vorteile zu kommen. Es ermöglicht allen zu lachen, auch denjenigen, die ernst oder in sich gekehrt sind oder sich damit schwer tun, lustig zu sein.
Auswirkungen auf den Körper
- Lachen wirkt ausgleichend, harmonisierend, reinigend, gibt neue Energie
- Lachen reduziert Stress und Schmerzen
- Lachen stärkt das Immunsystem und die Immunabwehr
- Lachen stärkt das Nervensystem
- Lachen bringt Energie und wirkt verjüngend
- Lachen löst Muskelverspannungen
- Lachen versorgt den Körper und das Gehirn mit mehr Sauerstoff und erweitert die Bronchien
- Lachen massiert die inneren Organe
- Lachen verbessert die Durchblutung im Körper
- Lachen senkt und stabilisiert den Blutdruck
- Lachen stabilisiert Blutzuckerwerte
- Lachen fördert die Verdauung
- Lachen hilft zu einem erholsamen Schlaf